Blog

Cách làm Bình xịt làm sạch thảm Yoga DIY với cây phỉ

Khi bắt đầu một năm mới, nhiều người trong chúng ta suy nghĩ về cách kết hợp những thói quen lành mạnh mới  vào cuộc sống của mình. Đối với một số người trong chúng ta, điều đó có nghĩa là đập thảm yoga thường xuyên hơn để tăng sức mạnh, giãn cơ và giảm căng thẳng. Tìm thêm thời gian cho yoga là một trong những mục tiêu cá nhân của tôi và để giúp truyền cảm hứng cho bản thân ôm lấy tấm thảm của mình, tôi quyết định mày mò một số công thức xịt làm sạch thảm mới để làm mới thói quen của mình.

Nếu bạn đã từng tham gia một lớp yoga, đặc biệt là lớp yoga nóng, bạn sẽ biết rằng việc cuộn một tấm thảm yoga lấm tấm mồ hôi là một công thức để tạo ra một số thú vui nghiêm túc đang diễn ra. Sau khi buổi tập luyện của bạn kết thúc, bạn nên xịt xuống thảm một loại xịt tẩy rửa để vô hiệu hóa mọi mồ hôi hoặc vi khuẩn mà nỗ lực của bạn đã để lại. Nhiều loại sương mù mà tôi tìm thấy trong nhiều năm tập trung vào hai loại tinh dầu cơ bản: hoa oải hương và cây trà. Những loại dầu này đều là những lựa chọn tuyệt vời vì những lý do riêng của chúng, nhưng lần này tôi đang tìm cách đạt được điều gì đó khác biệt một chút. Bạn quyết định tránh xa mùi thơm có phần dược liệu của cây trà để chuyển sang dùng một loại xịt hài hòa hơn có thể giúp duy trì tâm trạng sau tập yoga của bạn.

Mũi và trái tim của bạn nghĩ ra hai sự pha trộn khác nhau. Một loại phù hợp hơn cho lớp Yin hoặc Yoga phục hồi, còn loại kia phù hợp hơn cho lớp tiếp thêm sinh lực, chẳng hạn như dòng chảy Vinyasa. Hãy nhớ rằng bạn chắc chắn có thể cung cấp các loại tinh dầu theo sở thích của mình. Nếu bạn đang muốn khai thác một vùng năng lượng cụ thể, vui lòng sử dụng các loại tinh dầu có trong Bộ tinh dầu Ospola làm hướng dẫn.

Xịt thảm Yin Yoga

Tạo ra khoảng 8 ounce xịt.

Thành phần

Xịt thảm tập Yoga Ospola

Tạo ra khoảng 8 ounce xịt.

Thành phần

Hướng

  1. Đổ đầy sạch, khô 12 oz. lọ thủy tinh hoặc lọ đựng thức ăn bằng thủy tinhđựng một nửa lá húng tây khô.
  2. Đổ đầy phần còn lại của lọ bằng chiết xuất cây phỉ. Hãy chắc chắn rằng chất lỏng bao phủ các loại thảo mộc.
  3. Truyền trong 2 đến 3 ngày, lắc 1 đến 2 lần một ngày.
  4. Lọc dịch truyền cỏ xạ hương bằng vải thưahoặc  phễu có lưới lọc , sau đó đổ chất lỏng vào bình 8 oz.  Bình xịt .
  5. Thêm các loại tinh dầu thích hợp (xem công thức ở trên).
  6. Lắc đều trước mỗi lần sử dụng. Thoa đều lên thảm yoga của bạn và tận hưởng hương thơm tươi mát!

Màn phun sương này được thiết kế để đảm bảo vệ sinh đồng thời duy trì sự hài hòa trên tấm thảm của bạn. Bản chất của các loại tinh dầu được sử dụng trong loại xịt này phù hợp để sử dụng trước và sau buổi học. Chỉ cần đảm bảo rằng tấm thảm của bạn khô hoàn toàn trước khi bắt đầu, để tránh bất kỳ tư thế ngồi trên sàn không chủ ý nào!

Lời khuyên chuyên nghiệp:

  • Tinh dầu có thể khác nhau về độ nhớt. Đặc biệt, cỏ Vetiver là loại dầu đặc và có thể dễ dàng thêm vào công thức bằng ống nhỏ giọt . Xin lưu ý rằng ống nhỏ giọt không nhằm mục đích sử dụng để bảo quản lâu dài vì cao su sẽ xuống cấp theo thời gian.
  • Nếu bạn định pha trộn các loại tinh dầu tùy chỉnh để sử dụng cho công thức này, hãy ghi nhớ mùi thơm của lá húng tây và cây phỉ.